Filet de porc ibèric amb raïm vermell i arròs perfumat amb nous

Ingredients per a 2 persones
1 filet de porc ibèric2 cebes tendres
1 vas de porto
1 gotim de raïm vermell
200 g d'arròs basmati
50 g de nous de Califòrnia pelades
1 ceba
Les llavors de 6 cardamoms
3 claus
1 culleradeta de comí
1 culleradeta de curri
Oli d'oliva verge extra
Una mica de sal i pebre
Julivert
Elaboració
En una paella amb una mica d'oli d'oliva, segelleu el filet per tots dos costats. Retireu el filet i reserveu-lo. En el mateix oli, escalfeu les dues cebes tendres. Una vegada fetes, afegiu-hi de nou la carn i regueu-la amb el porto. Deixeu-ho reduir i incorporeu-hi el raïm espinyolat.
En un cassó, poseu-hi l'arròs amb el triple d'aigua freda. Quan arribi a ebullició, coeu-lo durant 10 minuts. Deixeu-lo reposar uns altres 10 minuts tapat. Mentrestant, en una paella amb un rajolí d'oli, escalfeu l'altra ceba picada, afegiu-hi les espècies i finalment l'arròs. Saltegeu-ho tot junt durant un parell de minuts.
Serviu el filet en trossos, amb la ceba i la salsa de porto per sobre, acompanyat de l'arròs amb el raïm i les nous picades. Presenteu-lo amb unes fulletes de julivert picades.
En un cassó, poseu-hi l'arròs amb el triple d'aigua freda. Quan arribi a ebullició, coeu-lo durant 10 minuts. Deixeu-lo reposar uns altres 10 minuts tapat. Mentrestant, en una paella amb un rajolí d'oli, escalfeu l'altra ceba picada, afegiu-hi les espècies i finalment l'arròs. Saltegeu-ho tot junt durant un parell de minuts.
Serviu el filet en trossos, amb la ceba i la salsa de porto per sobre, acompanyat de l'arròs amb el raïm i les nous picades. Presenteu-lo amb unes fulletes de julivert picades.
Valor nutricional (per ració)
energia 1066 kcal | àcids grassos saturats 8,6 g | hidrats de carboni 106,5 g |
proteïnes 41,1 g | àcids grassos monoinsaturats 21 g | sucres simples 22,6 g |
lípids 46,9 g | àcids grassos poliinsaturats 13,95 g |
La recepta en imatges
|
|
|
---|
Font
Aquesta recepta està extreta del llibre de receptes Menús con corazón 2013, elaborat per la Fundación Española del Corazón. L'autor original de la recepta és:
Blogger Nieves SotoBlog igloo cooking
Comparteix: